co oznacza

[...] wprowadza wolumen. Twórcy CFE wychodzą z założenia że wolumen ma najmniejszy wpływ na efekt końcowy. Znane jest w świecie biegaczy pojęcie „wybiegać bazę” to tak naprawdę oznacza długie kilometry w sezonie jesienno zimowym w na niskiej intensywności aplikując sobie WB (wycieczki biegowe), OWB1 (Ogólna Wytrzymałość Biegowa w pierwszym zakresie [...]

[...] płaskiej 3x 8-10 4. wyciskanie sztangielek siedząc 3x 12-15 5. brzuch obwodowo x3: brzuszki 3x 20; skośne 3x 10 na stronę; wznosy nóg w zwisie 3x 10 Pomiary ("1" w nawiasie oznacza 1. tydzień cyklu @): /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/557ab4200c7d45ff9aa1af7f9ccf9a11.jpg Zdjęcia (robione 3.01.2015 r.): [...]

[...] nie oto Ci chodzi? Optymalny udział białka w diecie to istotny czynnik kontroli masy ciała oraz zachowania prawidłowych proporcji tkankowych. Skuteczna odbudowa po treningu oznacza lepszy metabolizm tkanki tłuszczowej, przedłużone uczucie sytości i poprawę ogólnego samopoczucia. Właściwa jakość tkanki mięśniowej umożliwia zachowanie odpowiedniej [...]

[...] związku stanęła mu jego nieśmiałość i skrajnie niskie poczucie własnej wartości. W świecie realnym nawet nie był w stanie podjąć próby nawiązania jakiekolwiek relacji. Nie oznacza to, że nie podobały się mu kobiety, albo że nie chciał stworzyć układu partnerskiego. Wręcz przeciwnie. Dlatego też zdecydował się na poszukiwania online. Taka forma [...]

Masywno-wymiarowy program treningowy. Kluczem do zbudowania mięśniowych wymiarów jest używanie podstawowych ćwiczeń dających również siłę. Ja mam zaufanie do ćwiczeń, które budują kształt, masę i siłę równocześnie. Nie stosuję żadnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione poniżej dziesięć ćwiczeń, należy do tych, które najbardziej mi pomogły. [...]

Nazwa substancji: chlorowodorek pseudoefedryny Postać: tabletki Sudafed (bez recepty, cena 10 zł); każda tabletka zawiera 60 mg leku. Sudafed jest przeznaczony do objawowego leczenia kataru. Poziom doświadczenia użytkownika: marihuana 1 raz, haszysz 1 raz, amfetamina 2 razy (dawki: 50 mg, 350 mg), inhalanty około 90 razy, DXM kilkanaście razy [...]

[...] PFL, czy gdziekolwiek indziej, Soldić jest przekonany, że może rywalizować z najlepszymi. Tylko dlatego, że zawodnik nie jest tak rozpoznawalny jak gwiazda UFC, nie oznacza, że jest mniej elitarny, zaznaczył Chorwat. Jest pewien, że może konkurować z tym, kogo opinia publiczna postrzega jako najlepszego na świecie – zarówno w wadze [...]

[...] wzrostem wagi ciała), łysienia, zmian zapalnych skóry, ginekomastii. To, że przytoczyłem dawki nawet 3 razy większe niż te, które są zalecane zwykle przez lekarzy nie oznacza wcale, że nie można sobie uszkodzić wątroby np. dawką 15mg metandienonu jeżeli wcześniej chorowaliście na wirusowe zapalenie wątroby lub jesteście szczególnie [...]

No dobra, temat może nieco przesadzony, ale na pewno nie są sprzymierzeńcem zdrowia... Witam w kolejnym temacie, który podpięty będzie pod zbiór moich przemyśleń treningowych znajdujących się pod linkiem: http://www.sfd.pl/Problemy_z_technik%C4%85_treningow%C4%85%2C_mobilizacje%2C_zaburzenie_struktury_ruchowej-t1135897.html Temat ten będzie [...]

[...] dostarczeniu do organizmu sportowca wystarczającej ilości białka lub aminokwasów esencjonalnych (EEA) i węglowodanów. Długość działania Leusteronu waha się ok. 3godzin, oznacza to, że po 3 godzinach od spożycia Leusteronu zwiększona synteza białka wraca do poziomu wyjściowego. Teoretycznie można sądzić (tak robią zawodowi sportowcy) że co 3 [...]

[...] nie zamykałem się w swoim systemie i nie twierdziłem, że jest on najskuteczniejszy. Na zajęciach ćwiczyliśmy jakieś chwyty, ale wiedzieć jak wygląda konkretna technika nie oznacza, że trzeba umieć ją zastosować. Więc jak zacząłeś sobie przyswajać walkę w parterze? - Wysiłek "parterowca" jest inny, dlatego musiałem się do tego przyzwyczaić, [...]

[...] bedzie nie wesolo , albo jak go obije to zaraz do sądu pozew poleci jaki to ja jestem ZŁY. Jak mówi motto KUNG FU : " Kontroluj siebie i pozwól innym czynić to co chcą. Nie oznacza to, że jesteś słaby. Kontroluj swoją duszę i przestrzegaj zasad życia. Nie oznacza to, że inni są silniejsi" Zgadzam sie z tym ale czy da sie to zrobić czy to jest [...]

[...] nic szczególnego nie dowiedziałem sie nie wypełniając wcześniej ankiety...) Witam. Na początku chciałbym się z Wami przywitać - jestem tutaj nowy, ale zapewniam Was ; nie oznacza to, że nie pytam tutaj bez powodu nie czytając wcześniej niczego. Interesowałem sie tym tematem dość długo...ale jest wiele informacji sprzecznych, nie ma [...]

[...] chlop krowie na granicy"????? Izolat od koncentratu rozni sie generalnie zawartoscia bialka (na korzysc izolatu) i BV bialka - tez na korzysc izolatu. Tak?? Tylko czy BV oznacza szybkosc przyswajania tego bialka - czy ilosc jaka sie moze przyswoic?? bo Kain z kolei pisze: "Wartość BV jest uzależniona od bilansu aminokwasów w danych pokarmach [...]

[...] nagroda rzeczowa + dyplom · VI miejsce nagroda rzeczowa + dyplom · od miejsca VII dyplom 13. POSTANOWIENIA KOŃCOWE Przystąpienie do rywalizacji oznacza akceptację niniejszego Regulaminu. Sprawy sporne wynikłe podczas zawodów, a nie ujęte w niniejszym regulaminie rozstrzyga sędzia główny zawodów i organizator. [...]

[...] z potreningu. Cel cyklu : REDUKCJA DO WIÓRKA. W przeszłości trenowałem taniec przez 6 lat i znów zamierzam wrócić na parkiet, więc priorytety się nie co zmieniły... co nie oznacza, że gdy pojawi się 1 cyfrowy bf to nie wejdę na mocną zimową bombę a po tańcu zostanie jedynie sentyment..:) Zobaczymy co czas przyniesie Jeszcze mam jedno pytanie: [...]

[...] przepastnością. Przechodzimy zatem do meritum. 1. Ustalenie celu/celów. Jako ekonomista uważam, że spokojnie zastosować można tu zasadę S.M.A.R.T. Specific- (specyficzny) oznacza to, że mamy jasno wiedzieć, czego nasz cel dotyczy. Cel powinien być jasno sprecyzowany, zdefiniowany - musimy konkretnie ustalić co chcemy osiągnąć. Measurable – [...]

Trening kontrastowy Ostatnio zainspirowany czasopismem KiF sport zacząłem szukać informacji na temat treningu zwanego KONTRASTOWYM. Nie znalazłem tego dużo, ale chciałbym przedstawić ogólne zasady i cele tego treningu  życzę miłej lektury. Sam trening jest splotem dwóch typów treningów: treningu na masę zwanego dalej treningiem ciężko atletycznym [...]

[...] za późno, już podpisałem kontrakt, idioto. Znowu sprzątam twój cholerny bałagan. Ale w porządku. Teraz mam nadzieję, że zaoferują Corey'owi Andersonowi walkę o tytuł, bo to oznacza, że prawdopodobnie skończę z tym". Anthony Smith zwrócił uwagę na ciężki styl walki w zapasach w wykonaniu Andersona. Stwierdził, że nikt nie chciałby patrzeć, jak [...]

[...] 22/28 czy 24/30 lub 28/34 i trwardsze. Inne to taki bajer, bo w sumie komu chce się zsiadać i podbiegać, nawet jesli jest to szybciej czasem ---- wyjaśnionko: 24/30 = 0,8 oznacza: 24 - koronka o 24 zębach z przodu 30- ilośc zębów na koronce z tyłu 0,8 = współczynnik, w tym przypadku oznacza że na 1 obrót korba koło obraca się o 0,8 (niecały [...]